6 อาหารต้องห้ามเมื่อเป็นหวัด

6 อาหารต้องห้ามเมื่อเป็นหวัด

1. อาหารรสเผ็ดร้อน ของมัน ของทอด

เช่น พริก ขิง กระเทียม มันหมู ขาหมู เป็ด เพราะจะเพิ่มความร้อนชื้นในลำไส้ ทำให้อาการผิดปกติในระบบทางเดินอาหารรุนแรง

2. อาหารรสเค็มซึ่งมีฤทธิ์เย็น

เช่น ผักกาดดองเค็ม ปลาเค็ม อาหารฤทธิ์เค็มจะทำให้เนื้อเยื่อเมือกของท่อทางเดินหายใจหดตัว

3. หัวหอม

เหมาะสำหรับโรคหวัดที่ไม่มีเหงื่อ ส่วนโรคหวัดที่มีเหงื่อออกมากร่างกายอ่อนแออยู่แล้วไม่ควรกิน เพราะจะยิ่งขับเหงื่อ

4. เครื่องปรุงรสกลิ่นฉุน

เช่น ผงกะหรี่ พริกไทยวาซาบิ เนื่องจากมีฤทธิ์กระตุ้นที่รุนแรงอาจระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในท่อทางเดินหายใจ

5. โสม

ในขณะเป็นหวัดควรหลีกเลี่ยงเพราะนอกจากจะไม่หายจากหวัด ยังอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นไปอีก

6. ชาเข้มข้น

จะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น จึงควรดื่มน้ำอุ่น/น้ำอุณหภูมิห้องเพื่อช่วยลดอุณภูมิร่างกายแทน

ขอขอบคุณ : เรื่องเล่าเช้านี้

ไม่พลาดข่าวสำคัญ แค่กดเป็นเพื่อนกับ LINE @securitywvo ที่นี่


เพิ่มเพื่อน